La dieta diaria de Kim Kardashian para bajar casi 40 kilos – GENTE Online
 

La dieta diaria de Kim Kardashian para bajar casi 40 kilos

Kim Kardashian está muy cerca de llegar a su peso ideal, los famosos 54 kilos -lo mismo que pesaba en 2010- que se propuso como objetivo después de tener a su segundo hijo, Saint West, hace casi 8 meses.

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En una reciente entrevista con la revista People, Kim comentó que sigue la dieta Atkins 40, con la que ya bajó más de 32 kilos, que básicamente limita su ingesta a menos de 1800 calorías diarias. 

Si te querés inspirar en este lunes invernal cada vez más cerca de la primavera, te la pasamos:

Hidratación:

De 1.5 lts a 2 lts de líquidos

DÍA UNO


Desayuno:

Huevos revueltos con salchicha de pavo ahumado y queso Gouda

100 cm3 de yogur griego con 1/3 taza de arándanos frescos

Media Mañana:

Barrita Atkins de cereza y chocolate amargo.

Almuerzo:

Pollo a la parrilla con ensalada de espinacas y aderezo de queso Feta

Media tarde:

1 zanahoria mediana y 4 cdas de hummus

Cena:

Pescado con tomillo y limón con chauchas salteadas


Calorías totales: 1.504

 

DÍA DOS


Desayuno:

Chorizo de pollo y coliflor salteada con queso y salsa

Media Mañana:

1/2 manzana pequeña y 2 fetas de queso cheddar

Almuerzo:

Hamburguesa de pavo con chipotle, tomate, pepinillos y cebollas

Media tarde:

Barra de caramelo Atkins de chocolate amargo y sal de mar

Cena:

Pollo asado con romero y limón, acompañado con espárragos y 1/3 taza de arroz silvestre


Calorías totales: 1.561

DÍA TRES


Desayuno:

1 Huevo con queso y chile verde, más 1/8 de melón

Media Mañana:

Frappé de Vainilla

Almuerzo:

Fideos de zucchini con salchichas de pollo picante

Media tarde:

Barra Atkins de vainilla y fruta

Cena:

Pollo a la parrilla con coliflor y queso


Calorías totales: 1.699

 

Pre photo shoot fittings

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