Kim Kardashian está muy cerca de llegar a su peso ideal, los famosos 54 kilos -lo mismo que pesaba en 2010- que se propuso como objetivo después de tener a su segundo hijo, Saint West, hace casi 8 meses.
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En una reciente entrevista con la revista People, Kim comentó que sigue la dieta Atkins 40, con la que ya bajó más de 32 kilos, que básicamente limita su ingesta a menos de 1800 calorías diarias.
Si te querés inspirar en este lunes invernal cada vez más cerca de la primavera, te la pasamos:
Hidratación:
De 1.5 lts a 2 lts de líquidos
DÍA UNO
Desayuno:
Huevos revueltos con salchicha de pavo ahumado y queso Gouda
100 cm3 de yogur griego con 1/3 taza de arándanos frescos
Media Mañana:
Barrita Atkins de cereza y chocolate amargo.
Almuerzo:
Pollo a la parrilla con ensalada de espinacas y aderezo de queso Feta
Media tarde:
1 zanahoria mediana y 4 cdas de hummus
Cena:
Pescado con tomillo y limón con chauchas salteadas
Calorías totales: 1.504
DÍA DOS
Desayuno:
Chorizo de pollo y coliflor salteada con queso y salsa
Media Mañana:
1/2 manzana pequeña y 2 fetas de queso cheddar
Almuerzo:
Hamburguesa de pavo con chipotle, tomate, pepinillos y cebollas
Media tarde:
Barra de caramelo Atkins de chocolate amargo y sal de mar
Cena:
Pollo asado con romero y limón, acompañado con espárragos y 1/3 taza de arroz silvestre
Calorías totales: 1.561
DÍA TRES
Desayuno:
1 Huevo con queso y chile verde, más 1/8 de melón
Media Mañana:
Frappé de Vainilla
Almuerzo:
Fideos de zucchini con salchichas de pollo picante
Media tarde:
Barra Atkins de vainilla y fruta
Cena:
Pollo a la parrilla con coliflor y queso
Calorías totales: 1.699
