Aunque algunos creen que meditar sólo se trata de poner la mente en blanco, relajarnos y dejar el estrés de lado. Esto no es real. Nuestra mente está hecha para pensar, y es así que genera alrededor  de 60-70 mil pensamientos en un día, por lo cual lograr que la mente deje de pensar es … Sigue leyendo Meditación: conocé cuáles son los beneficios de practicarla