Mariano Martínez, uno de los galanes de la industria del entretenimiento argentino, a sus 44 años reveló en un mano a mano con Rodrigo Lussich y Adrián Pallares su secreto para lograr mantener su cuerpo tonificado y saludable.
"Entreno bastante. Por la mañana dedico un par de horas a musculación y por la tarde tengo otro tipo de entrenamiento, por ahí más técnico haciendo Taekwondo. Un par de horas largas por día", comentó el actor entre risas, tras ser consultado en Socios del espectáculo por la cantidad de horas que dedica para "mantener su maquinaria (cuerpo)".
Cabe recordar que el actor que realiza un entrenamiento de alto rendimiento junto a una alimentación especial que incorporó desde hace ya un par de años. Es que, Martínez solía entrenar taekwondo desde los 7 años, y tras el paso de la pandemia volvió a retomar. Asimismo, incursionó en el ayuno intermitente, aunque, remarcó que esto lo hace con extrema responsabilidad y cuidado.
"A veces hago ayunos, pero pocos. Porque si te pasas te puede bajar mucho de peso. A nivel salud es espectacular, ayuda mucho a desinflamar. No es solo hacerlo por el hecho de bajar de peso. Pero lo fundamental a la hora de entrenar es comer y descansar el cuerpo después de cada entrenamiento para no lesionarse", explicó el actor sobre los principales complementos de la ejercitación diaria.
Sobre esa línea, Mariano Martínez recordó cuando practicaba taekwondo a los 7 años, hasta que lo pisó un colectivo a los nueve -accidente que lo dejó sin poder caminar por tres años-. No obstante, el actor contó que, si bien, volvió a caminar y retomó sus clases de taekwondo y otras artes marciales, abandonó por miedo a lastimarse la pierna -que estuvo por perderla a raíz del accidente-.
Sin embargo, Martínez señaló con orgullo que tras la pandemia y sus hijos, a quienes inscribió a clases de taekwondo hicieron que se vuelva a enganchar con el deporte de artes marciales y empiece a incorporarlo nuevamente en su rutina de ejercitación diaria.
