“Mañana empiezo a correr”. Esta frase tan común suele ser verdadera pero tiene su talón de Aquiles: la mayoría que se lo propone lo cumple pero con el tiempo abandona. Salir a correr sin un objetivo claro, realizar siempre la misma actividad, no tener un esquema de días y horarios atenta contra la continuidad.  … Sigue leyendo Running: cuáles son las claves para mantener la motivación