Está en el abc de la vida saludable: comer más frutas y verduras, hacer ejercicio y tomar dos litros de agua por día. Esta última regla se ha difundido durante décadas. Sin embargo, no hay evidencias sólidas que demuestren que tomar agua sin tener sed reporte un beneficio para la salud Por eso, algunos expertos … Sigue leyendo El mito de los ocho vasos de agua por día: cuánto deben beber las personas