La pandemia del coronavirus alteró las rutinas en todos los ámbitos. Desde el trabajo a la distancia, la falta de ejercicio y por supuesto, también influyó en la alimentación. Toda esta incertidumbre y estos cambios afectaron la forma de dormir. Múltiples estudios han demostrado que gran parte de la población mundial sufrió en mayor o … Sigue leyendo Cambio de hábitos: cuáles son los alimentos que potencian el insomnio