Cómo lo logró

Oprah Winfred bajó casi 20 kilos e hizo las pases con la comida

La exitosa conductora siguió un plan que la hizo perder peso escalonadamente y hacer las paces con la comida.

11/01/2017

El Mundo

Oprah Winfred perdió casi 20 kilos y dice que lo hizo sin resignar el pan, los chips o el vino.

“Finalmente hice las paces con la comida”, dice en la entrevista principal de la revista People.

La diva de 62 años venía luchando con su peso desde hace años y finalmente encontró la solución a sus problemas gracias a Weight Watchers (un programa escalonado que hace un abordaje holístico del tema de las dietas y tiene como objetivo, no solo bajar de peso sino mejorar el estilo de vida).

“Este ha sido el proceso más simple que he experimentado. Entre las comidas nunca me prive de nada”, le dijo Oprah a People.

Su nueva etapa con la comida llevó a la exitosa Oprah a publicar un libro de recetas que acaba de salir a la venta y que lleva el título de Comida, salud y felicidad.

 

Available today! #FoodHealthHappiness (Link in bio)

Una foto publicada por Oprah (@oprah) el

La clave del éxito de esta nueva dieta que la hizo perder peso escalonadamente a lo largo de 17 meses se puede resumir en unas pocas palabras.

“No se trata de no comer de todo, sino de no comer todo al mismo tiempo”, reflexiona Oprah.

palabrasclave: